黄褐斑主要是指脸颊或前额的黄褐色色素沉着斑 ， 常见于健康女性，青春期至更年期均可发生，尤其是孕妇及口服避孕药者 。男性也会患这种病 。黄褐斑还有肝斑、妊娠斑、面部斑、蝴蝶斑等别称 。黄褐斑是怎么引起的？
黄褐斑的成因很多，一般认为其发生与内分泌有关 。多见于孕妇 。产后来月经时自动消失，可能与孕酮水平升高有关 。口服避孕药会引起黄褐斑，科学研究证明是雌激素和孕激素共同作用所致 。雌激素刺激黑素细胞分泌黑色素，而孕酮能促进其运输和扩散 。一些慢性病患者(如女性生殖器疾病、肝病、肺结核、内脏肿瘤、甲亢等 。)常有黄褐斑，可能与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌功能有关 。多数患者是在夏季日晒后诱发或加重的，说明该病与日晒有关 。
黄褐斑有什么特点？该病皮疹多分布于前额两侧、颧部或颊部，也可见于下巴和上唇 。皮疹为黄褐斑斑块，可呈灰黄色或褐色，深浅不一 ， 大小不一，形态各异 ， 或孤立散在 ， 或融合成片状、圆形或条状 ， 通常呈蝴蝶状 。皮损一般有明显的边界，发展到一定程度往往会停止扩大 。病程缓慢，无自觉症状 。阳光或夏季颜色加深，冬季颜色变浅 。
如果是妊娠引起的疾?。?妊娠3~5个月后面部出现较多的局限性、界限分明的褐色斑点 ， 乳晕和外生殖器也有不同程度的色素加深 。一般分娩后逐渐消失 。在怀孕期间 ， 黄褐斑会再次出现 。慢性肝病、肺结核、内脏肿瘤、甲亢、女性生殖器疾病患者可有黄褐斑，颜色可随病情加重而加深；病好了，黄褐斑可以自行消退 。
黄褐斑怎么食疗？黄褐斑是一种色素沉着疾病，饮食调理对其有积极意义 。
首先，饮食要适度，不吃辛辣油腻之品，忌烟忌酒 ， 尽量少吃色素含量高的食物(如黑芝麻、黑豆等 。).
其次 ， 日常饮食中多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柚子、柠檬、苹果、柑橘、芒果、番茄、山楂等新鲜果蔬 。研究表明，维生素C可以抑制皮肤中多巴胺的氧化，使皮肤中深色的氧化色素还原为浅色，从而抑制黑色素的形成和沉积 。维生素E俗称“抗衰老素”，具有抗氧化的生物功能 ， 能减少痘痘和色素生成 。患者也可以多吃蜂蜜，因为蜂蜜中含有多种维生素 。
此外，多吃猪胰腺或羊胰腺对黄褐斑患者也有帮助 。研究表明，猪胰脏和羊胰脏中含有多种消化酶 ， 能软化胶质组织，分解污垢中所含的油脂，因此能消除黑斑，提亮肤色 。
如何预防和护理黄褐斑？黄褐斑是一种常见病 ， 目前没有满意的治疗方法，所以日常生活中注意调养非常重要 。
保持心态平和，保持情绪一致，调整情绪，避免担心 。中医认为七情内伤是导致黄褐斑的主要原因之一，所以保持正常的心态对本病的防治具有重要意义 。
注意合理膳食，多吃富含维生素C和维生素E的食物 ， 不吃或少吃辛辣油腻食物和高色素食物 。
【黄褐斑怎样饮食调理 黄褐斑怎么引起的】避免日晒，必要时涂防晒霜 。面部不宜滥用激素等外用药物 。
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