【经常喝牛肉汤有什么好处】牛肉汤功效:
1、增长肌肉，牛肉汤对增长肌肉、增强力量特别有效 。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源 ， 它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久 。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸；
2、增加免疫力，牛肉汤可增强人体免疫力 ， 促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复；
3、补铁补血，铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗 。
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