1、果汁之中成份不一 ， 长时间饮用虽无法得知会具体产生那些后遗症 。但可确定的坏处是会造成营养不均衡 。
【经常喝果汁有什么坏处】2、果汁饮料中糖分含量过高 ， 从饮料中获得热量，从而影响正餐，时间一长，必然造成蛋白质、维生素、矿物质和微量元素摄入不足 。在正餐之外又从饮料中获得过多能量，造成能量过剩，导致肥胖 。过量饮用害处多影响的身体发育 。
3、导致缺铜贫血果汁中糖含量很高，摄取过多不仅腐蚀的牙齿，还会扰乱消化系统功能 。果汁中还含有几种不能吸收的糖类，易引起腹泻，并且果汁中的果糖会妨碍人体对铜的吸收，缺乏铜会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血 。妨碍神经活动摄入过多的糖分也会让人的脾气变急躁 ， 这是因为蔗糖会在体内转化为葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解过程中需要含有维生素B1的酶来参与 。
4、过量饮用果汁，还可能引发食欲不振 。
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