马苋菜，别名马齿苋，是一年生肉质草本植物 。叶肥厚多汁，无毛，茎常带紫色，叶对生 ， 倒卵状楔形；夏季开花，花小型，黄色；果圆锥形 。多生于田野、菜园、路边及庭园废墟等向阳处 。中国各地均有分布 。
【经常吃马苋菜有什么好处】马苋菜为药食两用植物 ， 全草可供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子可明目，可作兽药和农药；嫩茎叶可作蔬菜，味酸，也可作饲料 。
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