老年痴呆离我们并不遥远预防老年痴呆的要诀

对于生活中大部分中老年人来说 , 老年痴呆也渐渐变成一种比较令人害怕的病症 。因为它来得悄无声息 , 仿佛在不知不觉中 , 自己便成为了老年痴呆症患者 。实际上 , 它并不是无声无息的 , 在它到来之前 , 我们的身体也是会给出提示的 。一般来说 , 老年痴呆会有4个“指示灯” , 对比着看看你亮了几个?下面跟随360常识网了解一下吧!
【老年痴呆离我们并不遥远预防老年痴呆的要诀】

老年痴呆离我们并不遥远预防老年痴呆的要诀

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1、爱忘事
这个特征算是老年痴呆最典型的表现了 , 这和平时爱丢三落四并不一样 , 刚开始可能只是一些小事 , 比如吃完饭忘了已经吃过了 , 见到熟悉的人 , 也会突然叫不出名字 。但是随着时间的推移 , 这种爱忘事的情况会越来越严重 , 后期甚至有可能连身边的人叫什么、与自己是什么关系都不记得 。
2、处理事情能力减弱
在我们小的时候 , 妈妈就会教我们自己的事情自己做 , 自己穿衣服、自己吃饭等等 , 这些都是我们自己处理事情能力的体现 。但若是患有老年痴呆之后 , 早期表现可能会出现处理事情能力减弱的表现 。以前自己能一个人出门去银行取钱 , 现在不说找不到银行在哪儿了 , 即使找到了 , 可能也不会操作了 。
老年痴呆离我们并不遥远预防老年痴呆的要诀

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3、视觉障碍
这也算是一个较为常见的表现 , 但往往容易被人忽视 , 大家会以为是由于年纪变大而产生的眼部疾病 。类似于拿起杯子倒水时烫到了自己的手 , 或者是倒水倒满了自己却看不见等等 , 这些都是比较常见的 , 属于老年痴呆引起的视觉障碍 。
4、运动能力减弱
现在的很多老年朋友 , 都喜欢在空闲的时候运动一下 , 来提升自己的身体素质 。在老年痴呆早期的时候 , 会影响到老年朋友的运动能力 , 出现明显的行动减少现象 。另外 , 平时的行为也会变得很幼稚 , 平时需要注意了 。
老年痴呆其实离我们并不遥远 , 10个老年朋友中 , 就可能有1个患有老年痴呆 。对比着看一下 , 若是家里的长辈们经常出现以上4种表现 , 那还是去检查下吧!
老年痴呆离我们并不遥远预防老年痴呆的要诀

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预防老年痴呆的要诀有哪些
(1)均衡饮食:一天食盐的摄取量应控在6克以下 , 少吃动物性脂肪及糖 , 蛋白质、食物纤维、维生素、无机盐等 , 都要均衡摄取 。
(2)适度运动:手的运动也很重要 , 常做一些复杂精巧的手工 , 会促进脑的活力 , 做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果 。
(3)忌酒戒烟:喝酒过度会导致肝功能障碍、脑功能异常 。一天喝酒超过300毫升的人 , 比起一般人容易得血管性痴呆;吸烟不只仅造成血管性痴呆 , 也是心肌梗死等危险疾病的重要原因 。
(4)防病治病:预防动脉硬化、高血压病和肥胖等疾病 。做到早发现、早治疗 。
老年痴呆离我们并不遥远预防老年痴呆的要诀

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(5)保护好奇心:对事物常保持高度的兴趣及好奇心 , 可以增加人的注意力 , 防止记忆力减退;老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经 。

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