【米醋泡黄豆——降压减脂美容养颜】说到米醋 ， 这是我们大家熟悉的一种食物了 ， 用来调味效果还是非常不错的 ， 也是很多人都会去喜欢使用 ， 能够让味道变好 ， 而米醋泡黄豆就是不错的一个吃法 ， 这样对我们健康也会有帮助 ， 那么具体米醋泡黄豆如何进行烹饪呢 ， 下面就让我们看看吧 。
米醋泡黄豆的材料
黄豆400g ， 米醋适量 。
米醋泡黄豆的做法
米醋泡黄豆是非常健康的一种食物 ， 首先我们要先将黄豆在流动水下冲洗干净 ， 放入加滤篮里面将水分沥干备用 。准备炒锅 ， 烧热到6成熟 。将炉火调小 ， 往锅内加入黄豆 ， 翻炒30分钟 ， 等到黄豆的表皮有裂开的现象的时候就可以起锅了 ， 只会就要将黄豆都装到盘子里面晾凉备用 。之后就可以将黄豆装入玻璃瓶中 ， 将米醋倒入玻璃瓶里面 ， 盖上盖子 。将装满黄豆的玻璃瓶放在阴凉干燥的地方 ， 放置一周 ， 就可以开盖吃了 ， 这时候味道好 ， 而且养生的效果也表现出来了 。
米醋泡黄豆的食用功效
米醋泡黄豆是非常健康的 ， 通过服用米醋泡黄豆就可以很好的促进我们健康 ， 首先米醋里面有着丰富的营养物质 ， 米醋泡黄豆除开美容之外 ， 对于降低血脂、降低血压都有很好的功效 ， 因为经常吃米醋泡黄豆可以软化血管、防止动脉硬化 ， 并且对糖尿病的治疗也有一定的功效了 ， 是可以搬走吧我们保护血管健康的 ， 特别是可以改善不适问题 ， 米醋泡黄豆不仅可以美容、降脂降压 ， 还能杀菌、健身、减肥 ， 所以说在平时就可以经常服用米醋泡黄豆才行 。
服用米醋泡黄豆是不错的 ， 这是非常健康的一种养生食物 ， 做法撒非常简单的 ， 而且我们坚持服用对健康也会有办这个可以很好的促进我们健康 ， 特别是可以起到保护血管健康的效果 ， 而且还能很好的帮助美容养颜 ， 所以在平时我们就应该经常的去服用 。
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