买了些红豆黑米打算煮粥喝,可是吃了会不会发胖呢?
一般不会发胖的 。
【红豆黑米粥吃了发胖吗】每100克红豆中蛋白质约21.7克,脂肪仅0.8克,所含的脂肪非常少 , 合适是用是不会导致发胖的,而且红豆含有较多的碳水化合物,为人体提供较强的饱腹感,能减少下一餐食物的摄入,黑米中的脂肪含量也是比较少的,每100克中脂肪仅有2.8克 , 而黑米中的膳食纤维,能促进胃肠的蠕动,帮助清除体内产生的废弃物,两者一起熬粥吃是不会怎么长胖的 。
推荐阅读
- 如何评价作家三毛?三毛的生平是怎样的?
- 养生养颜的黑色食物盘点
- 京东的全球购是什么意思
- 水没有了可以只涂乳吗
- 有关苦恼的名言
- 挹怎么读音是什么意思 挹怎么读音是什么意思的读音是什么意思
- 雪莲果怎么吃才不寒
- 求小说男主很妖孽的娱乐圈文
- 生黄精怎么吃最好