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影响男人长寿的因素有哪些

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最近 ， 一项世界上历时最长、规模最大的老龄化研究显示 ， 对中年男子而言 ， 寿命能否达到80岁以上 ， 取决于9项指标 ， 即体重、血压、血糖、胆固醇、受教育程度、婚姻状况、是否酗酒、是否吸烟以及是否拥有好的握力 。这项研究令人惊异的是 ， 手掌握力竟是衡量健康长寿的关键指标之一 。
 
研究发现 ， 中年人如果没有9大疾病风险因素 ， 那么活到85岁以上的机会高达70% 。关键是 ， 85岁以上仍很健康的机会大于55% ， 也即万众希望的健康长寿 。与此形成鲜明对照的是 ， 中年人如果有6个或6个以上的危险因素 ， 那么他们活到85岁的可能性只有22% ， 而到85岁身体仍然健康的可能性不到10% 。这给我们的提示是 ， 9大危险因素 ， 任何一项都是不可忽视的 ， 给保健提供了重要的实证资料 。
有几点需要特别说明：
①受教育程度：研究发现 ， 受教育程度越高 ， 长寿的机会越多 。知识能使人长寿 ， 指的是科学知识、健康知识 。中国自古就有“智者寿”、“仁者寿”、“勤者寿”的说法 ， 世界卫生组织（WHO）前总干事在2002年马德里会议上说“人类健康 ， 除了医学部门外 ， 首要的是知识” 。实际上 ， 在知识的背后 ， 隐藏着工作、收入、生活方式上的差别 。总的看 ， 当代知识分子平均寿命比普通人长 ， 城市人口比农村人口寿命大约长5岁；
②婚姻状况：大量统计资料表明 ， 婚姻美满者寿命长 ， 而且是男女双方都较长 ， 不稳定的婚姻严重影响生活质量 ， 影响寿命；
③握力：不仅反映肌肉的健康程度 ， 而且更能反映脑的综合协调能力 ， 即衰老程度 ， 被认为是健康的一项新的直观指标 。
此项研究的对象多达5820人 ， 进行了长达40年的跟踪研究 。对研究对象的健康状况 ， 从一开始就进行了严格的评估 。
【影响男人长寿的因素有哪些】

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