生吃大白菜能减肥吗


【生吃大白菜能减肥吗】听说大白菜可以减肥,那么请问生吃大白菜能减肥吗?

对减肥具有一定促进作用 。
白菜中含有大量的维生素、纤维素等成分物质,其中纤维素可以帮助促进人体胃肠道蠕动,加速人体排出体内多余的毒素以及废物,对减肥是具有一定副作用的;但生吃白菜时注意不要食用过量,这样很容易加重人体胃肠道负担,从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状 。

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