弄了些奇亚籽来吃，不知道这奇亚籽不嚼碎能不能好好消化呢？
能消化 。
【奇亚籽不嚼碎能消化吗】奇亚籽属于种子食物，这种食物通常含有较高的膳食纤维、脂肪酸、蛋白质等成分，如果直接吞食的话，肠胃要通过反复的蠕动和食物不断的摩擦才能进行消化 ， 所需要的时间较长，而且部分奇亚籽很可能无法直接消化，而停留在体内 ， 吸收多余的水分，从而造成便秘现象，若是消化功能不佳的人直接食用还容易出现腹胀、便秘等胃肠不适症 ， 建议嚼碎吃为好，有利于肠胃消化吸收 。
推荐阅读
- 长期早上只吃麦片好吗
- 求助怎么设置主屏幕
- 铁皮石斛泡水会不会上火
- 怎么判断有口臭
- 锦鲤怎么喂食
- 求助win10玩游戏卡屏死机
- 兴奋的近义词是什么 兴奋的意思
- 白果糖水的做法 白果糖水的制作方法
- 开窗通风多久完全换气 室内通风会有病毒进来吗