【筋膜枪的使用方法】新买了筋膜枪，但不会用，请问筋膜枪的使用方法是什么？
筋膜枪的使用方法很简单，在需要按摩的部位 ， 顺着人体的肌肉纹理和筋膜走向使用，以先轻后重的方式即可，但不能只对着酸痛部位来按，并且每个部位使用时长不能超过3-5分钟 。
一方面头部、颈椎、脊柱、等有大量神经、血管分布的部位不能使用，以及肌肉层较?。肽谠嗥鞴俳辖牟课?，谨慎使用 。
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