3 40岁以上的年龄组
中年以后，胰岛素受体也会开始老化，容易出现胰岛素抵抗 。数据显示，糖尿病患病率每10岁增加68% 。
4不适当的饮食习惯
主食比蔬菜多得多，以白米、馒头、面包等精细面食为主，从不吃杂粮 。
烹饪重油和重盐，偏爱甜食、饮料等 。
饭后容易疲劳
大多数人可能会“困”，但一般不会特别严重，但如果你比别人困得多 ， 可能就需要小心了！
此外，容易发生低血糖或不及时进食时有明显饥饿感的人偶尔也建议检测血糖 。
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