去超市买袋酸奶燕麦片，那么吃这个能减肥吗？
可以辅助减肥 。
【酸奶果粒燕麦片可以减肥吗】酸奶的成分中含有大量活性乳酸菌，能有效的调节体内菌群，促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状 ， 从而减轻体重，燕麦片富含膳食纤维，食用后会产生较强的饱腹感，而且饱腹感维持的时间相对较长 ， 可以降低进餐食欲，相对减少下一餐的进食量，继而起到辅助减肥的作用 。
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