蒸南瓜可以天天吃吗


蒸南瓜很好吃,最近也想用蒸南瓜来减肥 , 可以天天吃蒸南瓜吗

不建议天天吃 。
【蒸南瓜可以天天吃吗】虽然南瓜的营养丰富,而且热量也很低,天天吃的话不会发胖,但是最需要注意的是,天天吃南瓜的话,会引起色素的积累 , 可能会导致颜面部或者身体其他部位的颜色变黄,虽然不会有什么危害,但是如果是色度积累的话,尤其如果是发生在颜面部,会使脸色发黄,整个人的气色看起来不是很好 。

    推荐阅读