今天家里面没有人 ， 我懒得做饭 ， 打算煮几个鸡蛋吃 ， 但又担心对身体不好，请问鸡蛋吃多了会怎样？
【鸡蛋吃多了会怎样】引起发胖
鸡蛋每100克有147大卡的热量，不算高也不算低，但要食用过多，就会导致热量摄入过多 ， 将营养转化成脂肪囤积在体内，引起发胖 。
增加肠胃负担
鸡蛋含有丰富的营养物质，食用过多的话 ， 不能及时消化就会增加胃肠道负担 ， 引起腹胀、腹痛等胃肠道不适 。
引发心血管疾病
鸡蛋中含有丰富的胆固醇，食用过多后，摄入过多的胆固醇会影响心血管的健康，时间过长 ， 可能会引起心血管疾病的发生 。
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