文章插图
1、挑选方法：挑选有光泽、颗粒饱满的薏米，这样的薏米成熟得比较好，营养也最高 。
2、挑选颜色呈白色、黄白色，色泽均匀、带点粉性的薏米 。
3、挑选味道甘甜、微甜，口感清淡的薏米 。
4、磨粉步骤：把薏仁洗净后晾干 。
5、用受热比较均匀的锅炒薏米，控制好火候不能太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽 。
6、没有水汽冒出时，调小火，频繁的搅动，防止炒胡 。
7、渐渐会散发出米香，取一粒薏仁，用手指可将其碾碎即可 。
【如何挑选薏米怎样把薏米磨成粉呢 怎样挑选薏米和怎样把薏米磨成粉】8、薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很暖和 。薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞 。
推荐阅读
- 热带风暴发生的地点有什么特点呢
- 青山处处埋忠骨何须马革裹尸还的意思，出自于什么地方？
- 睡觉用英语咋说 去睡觉用英语怎么说
- 金牌蒜香鸡怎么腌制
- 右边用英语怎么说 在路的右边用英语怎么说
- 赵的拼音和组词 省的拼音和组词
- 经验用英语怎么说可数吗 经验用英语怎么说
- 犬夜叉同人小说
- 用微波炉烤鱼的做法 微波炉怎么做烤鱼