【孕妇可以吃鹅蛋吗】
家里面有很多鹅蛋,但今天怀孕的姐姐要来,请问孕妇可以吃鹅蛋吗?
可以吃 。
一般在怀孕期间 , 需要多补充维生素和蛋白质丰富的食物,而鹅蛋含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、微量元素等成分,在孕期食用可以补充所需的营养 , 有预防缺钙,促进胎儿发育的作用 。
但需注意的是,鹅蛋的吃法多样 , 可以煮着吃、蒸着吃、炒着吃,但不建议食用腌制过的鹅蛋,腌制的鹅蛋含有的盐分太高 , 对于孕期食用容易增加水肿的风险 。
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