汗蒸很适合养生，那么请问汗蒸的最佳时间是几点？
建议晚上8点左右进行汗蒸最好 。
【汗蒸的最佳时间是几点】汗蒸主要是通过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，一般一天中最适合汗蒸的时间一般建议晚上8点左右进行 ， 因为这时人体经过了一天的工作或者学习 ， 身体处于疲劳状态，这时候进行汗蒸，既可以帮助促进人体中的血液循环，加快人体中的新陈代谢排出体内多余的毒素物质，从而缓解人体疲劳 ， 帮助促进人体睡眠，是人体睡眠质量更好，所以汗蒸最佳是晚上8点左右 。
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