最近家里买了很多鹌鹑蛋 , 我老是不注意就吃多了,请问鹌鹑蛋吃多了会怎样?
变胖
一个鹌鹑蛋的热量并不高 , 但要是食用过多的鹌鹑蛋 , 不能及时消耗时,热量就会转化成脂肪囤积在体内,长时间的食用过多,就会变胖 。
胆固醇过高
虽然鹌鹑蛋的胆固醇相较于鸡蛋,会低一些,但食用过多后,就会摄入过多的胆固醇 , 导致人体内的胆固醇增高,影响身体健康 。
胃肠道不适
【鹌鹑蛋吃多了会怎样呢】鹌鹑蛋中含有大量的蛋白质,适量食用可以补充人体的能量,但要是食用过多,胃肠道不能及时吸收代谢,可能会引起胃肠道方面不适 。
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