呼啦圈可以减肥,那么请问呼啦圈是不是越重越好?
不是 。
生活中有些人会说呼啦圈越重,那么转呼啦圈的时候需要使用更多的力气,从而可以更好的帮助消耗人体的脂肪,具有一定减肥的作用 。
【呼啦圈是不是越重越好】但其实这样的认知是不对的,一个真正适合自己的呼啦圈,是要根据自身的体重以及运动量进行选择的,呼啦圈主要的关键是运动时间 , 要是只追求剧烈的运动 , 那么这时候的呼啦圈就只属于无氧运动,可能会导致人体肌肉酸痛,并不会有好的减肥效果,因此呼啦圈并不是越瘦越好的 。
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