文章插图
1、准备淮山20克、芡实10克 枸杞子10克 党参2条 虫草花10克 。
2、鹧鸪汤的家常做法：
放进水里泡5～10分钟！把淮山和其他材料的硫磺啊！和其他杂质泡掉 。
【鹧鸪汤的做法与功效 给大家具体介绍一下】放入3只鹧鸪 蜜枣3个 龙眼肉10克到汤盅里 。
大堡放上盛架！放入汤盅后 ， 汤盅一半的水位 。
把泡好的药材放入汤盅里 ， 加满水 ， 滴几滴植物油 。
盖上汤盅盖 ， 大堡盖 。用大火烧5～2小时 。时间到了 ， 打开看看 。加入适量的盐 ， 搅拌一下 。
当然 ， 汤渣也不要放过 ， 也是精华所在 。甘甜美味 。
3、喝鹧鸪汤可以消除痰盂、开胃健脾、益于智力发育、消除疲劳 ， 提高抵抗力、缓解痛经、防止头发脱落的功效 。
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