特别喜欢吃鸡蛋,不论是煮的、蒸的、炒的都特别好吃,那每天吃五个炒鸡蛋的话有问题吗?
可能会营养过剩 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、胆固醇、维生素和矿物质等营养物质,单从鸡蛋的量来说 , 一般来说建议正常人一天2-3个鸡蛋即可补充足够的营养物质,如果每天吃5个鸡蛋的话可能会引起营养过剩,还会对肠胃造成较大的负担 , 长期下来可能会有发胖的可能性 。
【每天吃五个炒鸡蛋有问题么】而且炒鸡蛋在烹饪过程中,会用到一定的油,长期食用过量时也会造成油脂摄入过多 , 因此也可能会增加心脑血管疾病发生的可能性,建议适量食用即可 。
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