最近在减肥不知道吃什么，朋友推荐我吃西红柿，请问是西红柿有减肥的功效吗？
有一定的效果 。
减肥期间的饮食方面，需要保持饮食营养均衡的同时控制热量的摄入，而每100克的西红柿含18大卡的热量 ， 属于低热量的食物，食用过多也不容易导致热量超标 。
西红柿含有丰富的纤维素、有机酸等物质，其中纤维素可以增添人体的饱腹感吗，可以减少其他食物的摄入，减少热量摄入 ， 并且无法被胃肠消化，能吸附肠道多余的脂肪一起排出 。
【西红柿有减肥的功效吗】其中的有机酸可以促进消化液分泌，把机体过多的食物运化，避免过多能量的储存，并且含有多种营养元素，能补充人体所需的营养元素，因此食用西红柿有一定的减肥效果 。
推荐阅读
- 鸽子汤可以天天喝呢
- 英雄联盟版本强势软辅有哪些 韩服热门辅助卡尔玛玩法分享
- 霜降节气的习俗
- 角茎野牡丹和巴西野牡丹的区别 角茎野牡丹和巴西野牡丹的区别是什么
- switch手柄怎么连接手机
- 金针菇的热量是多少
- 王政君的一生如何评价？一位历经七朝的皇后王政君
- 金针菇什么人不能吃
- 人死后为什么要盖住脸