鹅蛋和鸡蛋都很有营养，但我最近在减肥，请问减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好？
吃鸡蛋更好一些 。
鹅蛋和鸡蛋都含有丰富的营养元素，但对于减肥的人群来说，需要控制热量的摄入，在同等重量下，鹅蛋的热量比鸡蛋更高一些，加上一个鹅蛋比鸡蛋的重量要重，热量就会更高 ， 因此在减肥期间食用鸡蛋，可以更好的控制热量的摄入 。
【减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好】并且鸡蛋中的蛋白质含量比鹅蛋要高，而蛋白质可以为肌肉的增长提供能量 ， 食用含蛋白质高的食物，可以在消耗脂肪的同时，减少对肌肉的分解 。
推荐阅读
- grandma是什么意思 grandpa是什么意思
- 天谕手游月卡党怎么玩 天谕手游月卡党游玩攻略
- 青蟹冷藏一晚不动了能吃吗
- 文字云是通过什么技术实现的
- 阳台萝卜菜的种植方法 阳台萝卜菜的种植技巧
- 绿豆汤过夜能再加热吗
- vivox27手机怎么恢复出厂设置 恢复出厂设置的方法
- 勾践卧薪尝胆的故事，勾践卧薪尝胆的原因是什么？
- 人类用火来用火来还用火来