最近天天都推健腹轮练习，但肚子还是挺大的，这是为什么呢？
【天天推健腹轮为什么肚子还是很大】
1、饮食没控制
减肥除了要有一定的运动量以外 ， 还需要管住嘴巴，减少饮食的热量摄入，想一些高热量高脂肪的食物是不能吃的，否则自身消耗的热量远不如摄入的热量多，自然也就起不到减肥的效果，而且推健腹轮还增加了腹部的肌肉力量，看着肚子自然会更大些 。
2、锻炼不够
瘦身需要消耗的热量一般会比较多，如一天只是好玩一样的，推几个健腹轮 ， 锻炼消耗的热量不足300大卡以上的话，对于减肥的效果很小 。
最近天天都推健腹轮练习，但肚子还是挺大的，这是为什么呢？
【天天推健腹轮为什么肚子还是很大】
1、饮食没控制
减肥除了要有一定的运动量以外 ， 还需要管住嘴巴，减少饮食的热量摄入，想一些高热量高脂肪的食物是不能吃的，否则自身消耗的热量远不如摄入的热量多，自然也就起不到减肥的效果，而且推健腹轮还增加了腹部的肌肉力量，看着肚子自然会更大些 。
2、锻炼不够
瘦身需要消耗的热量一般会比较多，如一天只是好玩一样的，推几个健腹轮 ， 锻炼消耗的热量不足300大卡以上的话，对于减肥的效果很小 。
