近期想减肥，因为马上就要参加好朋友的婚礼了，想瘦一些就好，但不知道减肥期间早上吃油饼会不会发胖呢？
【减肥早上吃油饼会胖吗】看摄入热量决定 。
早上吃什么食物会不会胖，跟食物的热量和吃的多少有关，像油饼这种高热量的食物，如果适量吃些，即使是在减肥期间也没啥问题，但不能多吃，一次就吃一小块，而且不能经常吃，否则对减肥效率有影响 。
不过将一些高热量的食物放在早餐吃，有充足的时间去消化，比在晚上吃好得多，假如早上吃油饼过量了 ， 中午和晚餐就少吃些，然后增加一些运动来抵消多余的热量摄入，也不会影响减肥 。
