过年期间，饮食过于油腻、辛辣等 。，而且容易吃坏肚子，引起身体不适 。那么如何处理这些问题呢？吃坏肚子后怎么调理？让我们来看看 。
文章插图
过年的时候肠胃不好怎么办？
1 。如何应对腹泻
过年吃变质、不洁或生冷的食物，会导致胃无力、腹泻、腹痛 。
应对方法:喝温盐水 ， 补充身体流失的水分和矿物质；另外，饮食要流质易消化 。
文章插图
2 。腹胀怎么喝水
过年的时候，如果吃的太多，运动少 ， 吃的太少，或者吃了不消化的食物，就容易腹胀不适 。
应对方法:减少食物摄入 ， 尤其是不易消化的食物；也可以取其在肚脐周围顺时针轻轻摩擦5 ~ 10分钟，每日2 ~ 3次 。
文章插图
3 。如何应对胃痛
过年期间，吃太油腻、辛辣刺激性食物，饮酒过量等 。都会导致肠胃不适，甚至胃痛反酸 。
【过年吃坏肚子怎么办 吃坏肚子后该如何调理】应对方法:喝一杯温热的温水(姜茶)可以缓解胃痛；如果疼痛剧烈且没有缓解，需要及时就诊 。
推荐阅读
- 炸鸡块油温多高下锅
- 怀牛膝的功效与作用 怀牛膝的用途
- 任务栏图标大小
- 李世民喜欢谁，长孙皇后为什么能得到李世民的偏爱?
- 包头轻工职业学院有哪些专业 包头钢铁学院
- 心腹大患的意思，饷银的意思
- 大盆菜有哪些菜组成
- 英雄联盟12.4版本有哪些更新 12.4版本更新内容介绍
- 2023台州玉环市春节有哪些免费景点 台州玉环有什么好玩的地方旅游景点