上眼皮肿是怎么回事眼皮肿要注意什么 _生活知识

日常生活中随时都能看到上眼皮浮肿，尤其是睡觉后，真的很难看到。上眼皮浮肿怎么办？什么原因导致上眼皮浮肿？日常眼皮浮肿需要注意哪些问题？
上眼皮浮肿是怎么回事？
无论是病理性还是生理性眼睑肿胀，主要与以下因素有关:

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1 。睡枕太低
有些人不喜欢枕枕头睡觉，或者用太低的枕头，但问题是容易造成面部血液回流，集中在上皮上，这样早上醒来就会发现眼皮浮肿。这种情况一般在起床后几个小时内自行消失。
2 。不良饮食习惯
【上眼皮肿是怎么回事眼皮肿要注意什么】睡前的一些不良饮食习惯是很多人早上上睑浮肿的罪魁祸首。比如晚上吃的太咸或者睡前喝的水太多，容易使水分无法及时排出体外，大量液体积聚在眼睑内造成上眼睑肿胀。

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3 。有更多的皮下脂肪
还有一种情况就是上眼睑的皮下脂肪天生比较厚，这样看起来随时都像是眼皮肿了。这是没有办法的，这是基因决定的。
4 。病理性眼睑肿胀
一些眼部疾病会导致眼睑肿胀，如急性眼睑炎症、眼睑外伤或眶周炎。当这些疾病发生时，很难避免眼睑肿胀。
眼皮肿了要注意什么？
如果出现眼皮浮肿，一定要注意以下问题，否则可能会加重眼皮浮肿。

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1 。不要吃太咸。为什么总强调晚餐一定要清淡？一旦晚餐过咸或过辣，容易引起眼皮浮肿。对于容易眼皮浮肿的人，晚餐时注意饮食清淡。
2 。枕头高度合适。睡觉的时候，枕头不仅保护了我们的颈椎，还可以防止眼皮积血引起的眼皮浮肿。人们养成良好的睡眠习惯是有益的。
3 。睡前不要喝太多水。睡前一小时内控制水的摄入量，喝水更早。不然每天起来就是泡眼睛。
我们也可以解决日常生理性眼睑肿胀。如果不仅眼睑肿胀还伴有其他眼部症状，应立即就医。