梨被称为宗果、蒯果、玉茹、米福等 。在古时候，梨除了香味、味道和形状之外，还因其营养价值而受到称赞 。那么吃梨有什么好处呢？下面一起来看看 。
吃梨有什么好处
1.保护牙齿
吃梨时会有些颗粒附在牙齿表面，颗粒能去除牙齿上的牙菌斑，也能在牙齿表面做清洁工作 。利于延长牙齿使用寿命，保护牙齿健康 。
【吃梨有什么好处】2.润燥、消风
梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥 。
3.促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
4.可解酒，保护肝脏
梨子清凉润胃还解酒 。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用 。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用 。
5.降血压、镇静
梨较适合高血压患者食用，毕竟梨具有降血压和镇静作用不等 。梨也能改善头晕心悸等症状，经常食用也利于血管、心脏健康等等 。
6.防止感冒
在日常生活中，多吃梨子能够有效的改善呼吸系统和肺功能 。从而保护了肺免受空气中的灰尘和烟尘的影响 。
7.清热解渴、止咳化痰
梨在水果界具有“天然矿泉水”美誉，顾名思义是水分比其他水果要多 。梨也含有葡萄糖、果糖、膳食纤维、维生素等多种营养物质，经常食用可起到清热解渴、止咳化痰等作用 。
温馨提示：梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食 。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨 。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食 。
推荐阅读
- 薅羊毛线报从哪获取的 以及什么是薅羊毛
- 肉汤每天煮沸一次能保存多久
- 战国四大纵横家都是谁，纵横家在战国时期是做什么的？
- 经期能吃什么水果,例假能吃什么水果
- 选择婴儿消毒锅的方法有哪些图片 选择婴儿消毒锅的方法有哪些
- 什么是蛇莓呢 蛇莓是可以吃的吗
- 脸部最简单的补水方法小妙招 脸部快速补水的小妙招
- 一个言字旁一个焦念什么 一个言字旁一个焦字念什么字
- 成都大熊猫基地在哪里