今天的早餐是橙子和牛奶，但是看到手机上说橙子和牛奶不能一起喝，请问吃了橙子可以喝牛奶吗？
不建议喝 。
橙子中含有大量的维生素、叶酸及果酸，而牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，极易被人体吸收 ， 一般来说，都是对身体有较好营养价值的食物 。
但在一起食用时，牛奶在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，进入小肠才会开始吸收，当其中的蛋白质与橙子中的果酸相遇时，就会发生凝固的现象，容易影响消化和吸收，而导致胃肠出现不消化的情况 。
【吃了橙子可以喝牛奶吗】因此，建议在吃橙子时，不要与牛奶同喝，可以将两种食物食用的时间，间隔1-2个小时，等其中一样食物基本被消化后，再食用 。
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