我昨天去买水果的时候看到外面有很多卖西梅的,西梅的外形特别好看 , 不过因为价格比较贵,我买得也比较少,食物都有一些禁忌,那么,吃西梅有什么禁忌呢?
【吃西梅有什么禁忌】不宜食用过多 。
西梅香软可口,营养价值高,很多人都喜欢吃,从营养摄取的角度来说,每天食用2-3个西梅是比较恰当的,过量食用西梅容易增加肠道消化负担,而且会增加饱腹感,会影响食物的摄取和营养的吸收,脾胃本身不是很好的人群过量食用还会加重不适感受 。
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