最近天天跟老妈一起泡脚,请问每天晚上泡脚有什么好处?。?
除湿驱寒
在中医学上,人体内含有湿气和寒气,可以通过泡脚,热气通过皮肤进入体内,增加人体的温度,祛除体内的湿气及寒气 , 达到暖身的效果 。
调节脏腑
人体的脚上有60多个穴位,包含各个脏腑的足部反射区,每天晚上用热水泡脚,可以刺激足部的反射区 , 起到调节和改善器官功能、协调脏腑的作用 。
【每天晚上泡脚有什么好处】促进睡眠
泡脚可以增加人体的温度 , 疏通经络,缓解疲劳,每天晚上泡完脚过后,可以促进睡眠、提升睡眠质量 。
活血化瘀
泡脚可以刺激足部的经络 , 促进脏腑协调,加速血液循环,排出瘀积在体内的废物,使身体的气血运行更加顺畅,有利于缓解静脉淤血,防止静脉曲张 。
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