吃新鲜西梅有什么好处


我昨天去水果店的时候看到了很多的新鲜西梅 , 西梅的外形好看,营养价值也高,吃新鲜西梅有什么好处呢?

生津止渴
西梅吃起来滋味可口、回味甘甜,这是因为西梅果肉中含有丰富的糖类物质和有机酸 , 富含糖类物质和有机酸的食物,在食用之后可以促进唾液的分泌 , 能起到生津止渴的功效,适合咽干口渴、烦渴的人群食用 。
滋阴补血
【吃新鲜西梅有什么好处】西梅滋味可口,营养价值也很高,在西梅中含有丰富的维生素C、花青素、糖类物质、纤维素及多种矿物质 , 食用西梅具有补益气血、滋阴补肾的作用,适合体质虚弱人群的食用 。

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