入冬之后由于天气变化，咳嗽的人越来越多 。今年，由于雾霾严重，门诊上出现咳嗽的病患更是多见 。有人咳痰，有人干咳，有人更是反复迁延不愈，一咳就是好几个月 。
“很多人久咳不愈主要是“干咳”与“湿咳”的咳嗽症候没辨清”，河南中医学院第一附属医院肺病科主任医师耿宏伟教授指出，干咳多见于咳嗽变异性哮喘等疾病，多在夜间加重 。患者大多咽痒、无痰或有少量黏痰，很少有发热 。湿咳多见于急、慢性气管炎等疾病，患者大多咳嗽反复发作，咳声重浊，特别是早晨起来咳嗽严重，伴有大量白色泡沫样黏痰，痰多黏腻或稠厚成块 。
弄清楚病症之后对症下药，咳嗽就可以很快痊愈 。不妨根据病症试试以下各位专家推荐的药方 。
罗汉果饮 清热止咳
河北医科大学第二医院小儿内科王新良：罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘的作用 。准备一个干净的罗汉果，两个雪梨，然后一起放进砂锅中，加适量水，先用大火煮开后改小火煮半小时 。将煮好的水沥干，盛放在杯子或其他容器中，温度合适时就可以喝了 。罗汉果和雪梨搭配做成的饮品，养阴、清热、止咳的作用更好 。另外，可以将罗汉果用开水泡半小时，代茶饮，对止咳也有帮助 。
麦门冬粥 缓解干咳
江苏省中西医结合医院消化科夏军权：秋天要适当多吃些山药、枸杞、百合、莲藕等清热降火的食物 。另外，要多喝水，为身体补充水分 。秋燥引起咳嗽，给大家推荐一款麦门冬粥，做起来方便，对肺阴不足导致的干咳燥咳很有帮助 。准备15~30克麦门冬(中药店可以买到)，100~200克粳米以及少量冰糖 。先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米倒入汁中煮成粥，加点冰糖就行了 。做好的粥能养阴润肺、益胃生津、清心除烦，可以尝试一下 。
自制梨膏 调养润肺
中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜：秋天调养，雪梨膏、枇杷膏、秋梨膏都是不错的选择 。另外，秋天盛产梨，可以自己做些梨膏 。将梨洗净后捣成汁(约一斤)，然后放入锅中，用小火熬成稀糊状，然后将蜂蜜倒入(约四两)，再熬成膏状即可 。然后盛在干净的容器内，每次取一汤匙服用或者含化，有生津润肺、清热化痰之效 。
六汁饮 缓解燥咳
江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，过了秋分，空气干燥，秋风更凉，易出现咳嗽，嗓子干痒等症状 。若皮肤干燥、阴虚燥咳，可以榨点“六汁饮”喝 。取雪梨1个(去核)，鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合各30克，榨汁后混匀食用，每次喝30毫升，每天2～3次 。但是如果是受凉咳嗽，应多吃山药、冬枣、莲子等食物 。
杏仁水 孩子咳嗽
吉林省健康协会常务理事郝孟忠：孩子咳嗽，我有自己的小妙方，就是用杏仁粉泡水给他喝 。买点甜杏仁打成粉，孩子感冒咳嗽时，用温水冲服3～5克(可以加点蜂蜜)，早晚各喝一次 。另外，也可煮萝卜水给孩子喝，最好用尾部，煮时不要加任何调料，可稍微放点冰糖，每天喝两次 。
萝卜丝 顺气化痰
中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员刘纳：白萝卜是润肺、通便的好食材，有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的作用，咳嗽、痰多时吃些很好 。生白萝卜搭配蜂蜜可以止咳，将蜂蜜滴在萝卜丝上，静置2小时，就可以得到蜂蜜萝卜汁了 。但是注意，萝卜性寒，脾胃不好、大便不成形的人最好少吃，尤其对于老年人，这种方法慎用 。
出现咳嗽不仅要及时对症治疗，在咳嗽病症严重期间还要注重调养 。干咳患者不要吃辛辣刺激的食物 。而湿咳患者，要尽量少吃鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻易助湿生痰之品，避免加重病情 。少吃辛辣之品 。可吃点梨、柑橘、柚子等化痰的水果 。
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