晒太阳后多长时间可以洗澡


听说晒太阳可以补钙 , 增强抵抗力,但不知道晒太阳后多久可以去洗澡呢?

【晒太阳后多长时间可以洗澡】休息2小时后即可洗澡 。
晒太阳后不要立马就去洗澡 , 因为此时肌肤的毛孔全部处于张开状态,而且身体有较强的灼热感,如果马上遇冷水洗澡,容易受寒着凉,刺激肌肤引发晒后疼痛和脱皮现象 , 建议晒完后先在荫凉处避强风冷水,及时把汗湿的衣服换下来,不要吹空调、喝冷饮,坐着休息2小时,喝点水,也可以喝点温热的红糖水、糖盐水补充水分和流失的电解质,等身体恢复后再用温水洗澡 。

    推荐阅读