我最近很喜欢吃一种叫菇茑的水果，菇茑一天可以吃多少呢？
【菇茑一天可以吃多少】100-200克左右 。
食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量 ， 又避免了可能造成的不适 。从营养的角度来说，每天食用100-200克左右的菇茑即可，之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对营养的需求了 。
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