最近在减脂，晚上能不能喝酸奶呢？
【减脂期间晚上可不可以喝酸奶】不建议食用 。
酸奶中含有一定的糖分，食用后还是会有导致长胖的风险 。同时晚上睡觉前喝酸奶的话，就会增加肠胃负担，这样不利于酸奶的消化 ， 也会有导致长胖的风险，所以不建议减脂期间的晚上喝酸奶 。
且如果是处在减脂期间的话 ， 晚上睡觉前不建议食用任何东西的 。
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