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尿酸最怕的三种水果

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尿酸高是现如今普遍存在的一个问题 ， 它并不是中老年朋友的“专利” ， 很多年轻人也出现了尿酸高的症状 ， 对于尿酸高这种情况 ， 我们应该重视并加以调理才行 ， 那么尿酸最怕的三种水果是哪些呢？下面来了解一下 。
尿酸最怕的三种水果
1.樱桃
樱桃是夏季的圣品 ， 它外形小小的 ， 红红的 ， 但是含有的营养价值是非常大的 。樱桃的味道酸酸甜甜 ， 从中医的角度来说 ， 具有补中益气、祛风除湿的作用 ， 除此之外 ， 樱桃中含有一种重要的物质-花青素 ， 这种物质能够降低肾脏对尿酸的重新吸收 ， 对降尿酸有一定的功效 。
2.葡萄
葡萄味甘、酸 ， 性平 ， 具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、补益气血的功效 。葡萄中含较多酒石酸 ， 有帮助消化的作用 。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效 。另外 ， 葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果 ， 是贫血患者的营养食品 。对于尿酸高兼有肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用 。
3.西瓜
西瓜不仅能够补水解暑 ， 而且汁多味甜 ， 西瓜的全身都是宝贝 ， 西瓜籽可当瓜子吃；西瓜皮可做菜 ， 具有利尿、降血压的作用 。对于尿酸高的人们来说 ， 多吃一些西瓜好处多多 ， 它有助于利尿 ， 排出尿酸 。
尿酸高吃什么食物好
1.冬瓜
冬瓜的含水量非常多 ， 可以增加尿液量 ， 促进尿酸的排出 。因此 ， 尿酸偏高的人吃冬瓜 ， 有助于排除体内多余的尿酸 ， 从而帮助调节尿酸水平 ， 有利于身体健康 。
2.草莓
草莓中有丰富的维生素C和钾 ， 钾可以帮助尿酸的排出 ， 维生素C更是可以预防高血压、高血脂等病症 。
【尿酸最怕的三种水果】3.樱桃
对于尿酸高的人来说 ， 樱桃是一种有助于排尿酸的水果 ， 这可能和它所富含的维生素C、花青素和其他酚类等营养成分有关系 。
4.牛奶
牛奶中富含优质蛋白 ， 属于低嘌呤的食物 ， 脱脂牛奶、低脂牛奶中的微量元素、酪蛋白可以降低血尿酸 ， 减少痛风的发病几率 。
5.黄瓜
黄瓜 ， 同样是生活中比较常见的食物 ， 价格低廉 ， 口感脆嫩多汁 。研究发现 ， 黄瓜是一种碱性食物 ， 所含维生素C比较丰富 ， 有助于人体内的尿酸盐溶解和排出 ， 因此非常适合尿酸偏高的人食用 。
尿酸最怕的三种水果就为大家介绍到这里了 ， 此外还为大家介绍了尿酸高吃什么食物好 ， 希望今天的分享可以帮助到大家 。

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