姚阿姨最近一直失眠 ， 这天和好姐妹在小区公园散步时聊到了这个话题 。杨阿姨告诉她可以买点归脾丸吃 。她以前吃过一段时间 ， 效果不错 。后来姚阿姨吃了一些，觉得真的有用，就想再买一些，可是当天药店正好用完了 。她觉得归脾丸和健脾丸差不多，就买了健脾丸回去吃，但是效果不理想 。
可能很多人和她一样，认为归脾丸和健脾丸只是一个字，吃了都一样 。但是康康提醒大家，归脾丸和健脾丸虽然都是滋补药，都和脾有关，但是区别很大 。想调理的朋友最好先了解清楚 。这里康康就告诉你两者的区别，以便对症治疗 ， 不走弯路 。
在成分上 ， 归脾丸由党参、白术、当归、炙甘草、大枣等中药材组成，而健脾丸由人参、白术、陈皮、麦芽、山楂等组成 。从适应症来说，归脾丸和健脾丸的主要功能不同 。归脾丸重在调理心脾两虚，而健脾丸更适合改善脾胃虚弱、消化不良 。姚阿姨吃归脾丸治疗失眠是对的 。其中党参、大枣等物质有利于调节神经，改善睡眠，但后来她吃了健脾丸，没有效果 。
下面详细说说归脾丸和健脾丸 。可以对比一下 ， 看看自己是哪种脾虚，适合哪种 ， 选择合适的对症调理，不浪费钱发挥作用 。
归脾丸归脾丸一般适用于心脾两虚引起的各种问题，如以下情况:
记忆力下降
饱受失眠之苦
愚蠢的
乏力
但如果感冒了 ， 或者体内痰湿重 ， 就不适合服用归脾丸 。如果过敏，也建议谨慎食用 。
除了归脾丸 ， 这类人还可以在日常饮食中进行调整，吃一些桂圆、红豆、阿胶等食物 。，有助于补养气血 。
归脾丸历史悠久，被视为老药 。但是 ， 有句话叫姜还是老的辣 。现代医学研究发现，归脾丸还有其他好处 。比如心律不齐的人，吃一段时间归脾丸就可以改善 。缺铁性贫血的人服用归脾丸也有明显缓解 。归脾丸在调节情绪、缓解抑郁方面也有一席之地 。
健脾丸脾胃不和的人可以服用健脾丸，健脾和胃 ， 解除积食 。如果你经常有以下表现，可以试试:
舌苔发白气短消化不良食欲不振
如果有胃阴不足，就不适合吃健脾丸 。
【脾虚并发症吃什么药 脾虚吃什么药】对于脾胃虚弱的朋友，除了适当服用健脾丸，康康建议大家也要注意生活习惯的调整 。现在是夏天 ， 天气很热 。大家吃冷食，吹空的次数多了，反而容易伤脾 。建议最好少吃生冷食物，适量运动至出汗 ， 改善脾虚，也有助于壮阳 。
如果湿气仍然很重 ， 就要健脾 ， 两手去湿 。建议平时多吃芡实、红小豆、玉米、山药、冬瓜等食物，避免长时间呆在低温潮湿的环境中 。对于女性来说 ， 晚上洗完头发要及时擦干 。湿发容易加重入睡时的湿气，进而容易影响脾脏的运化功能 。
由此可见 ， 归脾丸和健脾丸虽然都有利于调理脾虚，但侧重点不同，中医讲究辨证论治 。即使是同一个问题，不同的人服用的剂量也不一定一样 。脾虚的朋友如果想吃归脾丸或者健脾丸调理，一定要选对，在医生的指导下合理服用 。
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