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经络排毒的好处

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人体运行，是有好恩多个经络运行，经络不通，就会给身体带来很大的影响，关于经络我们要常常进行排毒，下面就为大家介绍下经络排毒的好处 。
一、经络排毒的好处1、小肠经排毒的好处
位置：小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖 。
功效：小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉 。要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经 。
操作方法：把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳 。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，减少手臂肉肉的出现 。
2、胃经排毒的好处
位置：胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间 。
功效：面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关 。如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成 。
操作方法：胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴 。
3、胆经排毒的好处
位置：胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束 。
功效：当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此；敲打胆经会提高胆汁的分泌速度，让你头发健康乌黑发亮 。另外敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙 。
操作方法：因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮 。
4、大肠经排毒的好处
位置：大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖 。
功效：经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新 。
操作方法：大肠经的作用时间是早5点到7点，建议在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素 。
5、膀胱经排毒的好处
位置：膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止 。
功效：经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高 。
操作方法：一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了 。下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛 。
6、三焦经排毒的好处
位置：三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间 。
功效：中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般 。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连 。
操作方法：三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的 。
7、肺经排毒的好处
位置：从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经 。
功效：“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥 。
操作方法：敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力 。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课 。

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