【女人多久吃一次鱼胶最好】
听说女人吃鱼胶对身体好，那么女人多久吃一次鱼胶最好？
女人一周吃1-2次花胶即可 。
花胶中富含胶原蛋白以及钙、铁、锌、镁、磷等多种矿物质，女性食用有促进生长发育、促进组织再生、增加皮肤弹性、预防骨质疏松等多种功效，但健康的饮食要营养均衡、食物种类多样化，因此建议一周吃1-2次花胶即可，平常吃一些其他不同的食物，这样营养摄入更加均衡 ， 也不容易吃腻花胶 。
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