【10 春季十大养生食谱】
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十、红茶：春季温胃增添代谢的最好饮品
天下各天都在讲茶对健康的促进作用 ， 也被称为七大健康饮品之一 。最为推荐的是 ， 红茶 ， 黑龙茶 ， 及普洱 。这几类茶性温 ， 可以起到暖胃 ， 暖宫 ， 删加代谢等功效 ， 当然还会扶助我们剖析一些摄取的过量油脂 ， 起到刮油的功效 。喜好吃肉的女性 ， 无妨经常自泡一些茶饮 ， 是一个对照科学又简单的饮食搭配 。特别是对血脂患稍高的女性 ， 经常饮用 ， 长短常有帮忙的 。
美食小保举：牛奶红茶 。
主料：牛奶250毫降 ， 一小包红茶 。做法：1、将牛奶倒入奶锅中 ， 红茶浸泡在牛奶中 。2、小火 ， 煮3~5分钟 ， 待牛奶的颜色酿成浅咖啡色闭火 ， 放一点点白沙糖调味 。
评点：这款奶茶非常推荐 ， 味道非常赞！可作为下战书茶 ， 大概是早饭搭配里包时食用 ， 不但不会发肥 ， 还会有助于加速新陈代谢 ， 暖胃的功效 。
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