其实我不是很懂健身在吃的方面 ， 所以想请问一下健身不能吃的食物有哪些？
高糖、高盐、高脂肪食物 。
【健身不能吃的食物有哪些】在健身期间是需要控制食物的，是不可以食用高糖、高盐、高脂肪的食物 ， 其会影响减肥的效果，也会影响肌肉生长的速率 ， 以及机体代谢的速率，所以对于健身而言吗，该类食物是没有好处的 。
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