开合跳后小腿变粗怎么办


最近做开合跳小腿变粗了,那么请问开合跳后小腿变粗怎么办?

开合跳是生活中常见的一种运动,可以帮助锻炼到人体全身的肌肉,具有较好的减肥瘦身作用,一般情况下是不会导致人体小腿变粗的,要是出现了出现了小腿变粗的情况,那么多半是因为运动之前没有进行拉伸,从而导致人体的肌肉比较紧,从而导致了小腿变粗的现象 。
【开合跳后小腿变粗怎么办】其次就是进行开合跳时使用的姿势不对,从而导致了自身小腿得不到很好的放松,长时间下来将导致了小腿变粗的现象 。

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