淮山可以天天吃吗


我很喜欢吃淮山,但淮山也算是药材,请问可以天天吃吗?

可以每天吃 。
淮山含有丰富的营养成分,营养物质全面,可以提供人体所需的营养成分,还具有一定养生保健效果,可以天天食用 。
【淮山可以天天吃吗】但需注意的是,每天吃100克左右即可,避免食用过多身体不能及时吸收代谢,反而引起身体不适,不能达到养生效果 。

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