萝卜的营养价值比较高 ， 那么请问萝卜一天吃多好合适？
建议一天吃150-20克左右即可 。
【萝卜一天吃多好合适】虽说萝卜的营养价值以及食用价值比较高 ， 是人参的平价替代品 ， 但由于萝卜性凉，食用过量容易加重人体体内的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，从而对人体的健康造成威胁，一般建议正常人体一天吃150-200克左右的萝卜 ， 用来满足人体的日常的能量需求即可 ， 不需要食用过量 。
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