椰子水很好吃,那么请问一个椰子水的热量是多少?
大约在100-150大卡左右 。
要知道椰子水主要是从椰子中提取出来的,是椰子中的一种,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用对人体的健康具有好处,一般每100毫升左右的椰水中含有51大卡左右的热量;而一个椰子中大约会含有200-300毫升左右的椰子 , 一次推算100-150大卡左右的热量 。
【一个椰子水的热量是多少】当然具体的热量还需要根据椰子的大小以及椰子的多少进行推算,总之椰子水的热量算是比较低的了 。
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