柠檬 ， 又称柠果 ， 因其味极酸 ， 肝虚孕妇最喜食 ， 故称益母果或益母子 。柠檬中含有丰富的柠檬酸 ， 因此被誉为“柠檬酸仓库” 。那么柠檬的功效有哪些呢？下面一起来看看吧 。
柠檬的功效
1.消炎杀菌
柠檬皮中含有的挥发油和芳香类物质能消灭人体内的敏感菌 ， 除此以外它还含有的维生素 ， c也具有很强的杀菌能力 ， 人们用它泡水喝 ， 以后能消灭人体内的致病菌 ， 可阻止人体内炎症滋生 ， 对人类经常出现的气管炎和肠炎 ， 胃炎等症都有一定预防和缓解作用 。
2.排毒养颜
柠檬里面含有很丰富的维生素 ， 所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复 ， 能够帮助我们排除一些毒素 ， 让我们的皮肤变得更加的好 。尤其是柠檬水不仅效果非常的好 ， 而且制作起来也非常的方便 ， 味道还特别的好喝 。大家平时可以在家自己制作一些柠檬水 。
3.预防心血管疾病
柠檬中富含柠檬酸 ， 柠檬酸在人体内与钙离子结合成一种可溶性络合物 ， 从而缓解钙离子有促进血液凝固的作用 。此外柠檬富含维生素C和维生素P ， 能增强血管弹性和韧性 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。因此 ， 高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬水 ， 对改善症状有很大益处 。
4.化痰止咳
化痰止咳是柠檬皮泡水最重要的功效 ， 因为柠檬皮中含有丰富的挥发油和芳香类物质 ， 他们能入肺经可扩张气管 ， 而且能吸食人体内的痰液 ， 能让身体内的痰液尽快排出体外 ， 对人类经常出现的咳嗽 ， 痰多气喘等症都有明显作用 。
5.提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C ， VC大家都知道 ， 也在尽可能地补充这种维生素 ， 因为它对于我们人体抗菌、提高免疫力都是有效的 ， 如果在感冒时喝上几杯柠檬水 ， 还可以减轻感冒时流鼻涕的症状 ， 促进感冒的痊愈 。
6.降血压
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂 。而且 ， 其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平 ， 进而放松身体、扩张血管、降低血压 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对柠檬的功效已经有了更多的了解了 ， 希望以上内容可以帮助到大家 。
【柠檬的功效】
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