最近流行一句话“生容易 ， 活容易 ， 生活不容易 。”真的 ， 生在我们这个时代 ， 生活的压力很大 ， 许多人内心不多强大 ， 承受不了内心的折磨 ， 走向自杀或犯罪道路 。面对生活的种种不幸 ， 如何自我疗愈呢？我只能说我自己的方法分享给大家看 。98年我妈妈病逝 ， 家里贫穷得连菜都没钱买的情况下 ， 我被逼退学 。（当年在广州念中专）那段时间 ， 我呆在家和家人办理母亲的后事 ， 天天以泪洗脸 ， 伤心欲绝 ， 还想不如死了算了 。后来同学、朋友、亲戚鼓励和安慰了我 。我常常抱着名著看书 ， 慢慢地重拾起心情 ， 自己不停地给自己打气 ， 好好打扮一番 ， 背起行旅向外打工 。至今 ， 我无论遇上什么事 ， 总是往好处想 ， 总是不断学习……一直怀着“好人有好报”的信念 ， 保持一颗善良的心 ， 走过人生的风风雨雨 。
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所谓疗愈 ， 无非是“放下”与“放过”！
良药苦口利于病 ， 放过自己非躺平 。
无论是成年人还是青少年 ， 都会有难过的时候 ， 而不同的年龄治愈的方式各有不同 。我的治愈方式是除了游泳跑步旅游 ， 还有就是唱歌 ， 或者读书学习提升自我 。
值得一提的是 ， 随着年龄增长 ， 我发觉治愈自己最好的方式就是用尽洪荒之力关注自己的灵魂与肉体 ， 自己的心情愉悦起来 ， 让自己的身体健康起来 ， 不依赖任何人 ， 更不要霸占 ， 没有人会让你依靠一辈子 ， 尽早摆脱依靠任何人的想法 ， 才可以迈开成长的第一步 。
相信学过游泳的人都知道 ， 如果不喝过几口游泳池的水 ， 总是依赖游泳圈 ， 你永远不可能学会游泳 。更重要的是 ， 如果你总想着依赖任何人 ， 会对其极度关注 ， 当失去这个依靠的时候 ， 你的世界就会坍塌 ， 等 ， 靠 ， 要 ， 都是被人鄙视的 。so ， 我放过你 ， 你也放过我 。即使是伴侣 ， 他也不可能一辈子呵护着你 ， 每个人来到这个世界 ， 都有他的使命 。
【如何自我疗愈心理 如何自我疗愈童年创伤】是的 ， 所有的治愈方式都不及自愈 ， 依靠任何人都不如靠自己 ， 读书锻炼工作睡觉旅游赚钱 ， 这才是治愈我们最好的的方式 。
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