老妈说要连吃一个月的山药，连吃一个月的山药有哪些身体变化？
山药具有人体所需的营养成分，有一定的药用价值，坚持吃一个月可以对机体达到一定滋补作用，要是有消化不良或者咳嗽症状的情况 ， 山药可以达到缓解作用 。
【连吃一个月山药身体变化】山药中含有的淀粉酶、纤维素等物质，可以帮助胃肠道的吸收和消化，其中粘液质和皂苷结合在一起，对肺部有很好的润滑和滋润的功效 ， 可以缓解咳嗽的症状 。
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